„Wie das Vögelchen sich leicht und unbeschwert durchs Leben bewegt – und die Taube das Leben mit Tiefe und Gelassenheit angeht, so lehrt uns Zen die Kunst, mit Klarheit und Kraft die nötige Balance in unserem Leben zu finden.“
Herzlich Willkommen
Schön, dass Sie hier sind!
Suchen Sie einen Weg in ein zufriedeneres und erfüllteres Leben?
Möchten Sie lernen, Stress, schwierige Situationen, Belastungen oder Krisen besser durchstehen und verkraften zu können?
Wissen Sie nicht, wie und wo Sie anfangen sollen? … oder wissen Sie nicht, wie Sie das machen sollen?
Dafür biete ich Zen Achtsamkeitskurse an
In meinen Achtsamkeitskursen können Sie lernen, selbst ins eigene Gleichgewicht zu finden, um im Alltag besser mit Belastungen und schwierigen Situationen umgehen zu können; um im Chaos konzentriert und fokussiert bleiben zu können.
Bei mir finden Sie Raum und Zeit. Finden Sie heraus, was Ihnen wirklich wichtig ist, in Ihrem Leben. Um ein zufriedeneres Leben mit mehr Gelassenheit zu führen, ist es unabdingbar, das hektische Leben im Außen kurz anzuhalten und Ihren Blick nach innen zu richten. Seien Sie mutig. Wenn Sie ausschließlich im Außen verbleiben, sind Sie lediglich Zuschauer im Leben Anderer.
Sie können das Wagnis des Lebens nur selbst angehen – das kann Ihnen niemand abnehmen.
Warum Zen?
weil ich die Klarheit und Einfachheit liebe
Was ist Zen?
ZEN ist eine buddhistische Lehre und Praxis. Es ist eine Lebenshaltung, die nicht an eine bestimmte Philosophie oder Religion gebunden ist.
Was ist Za-Zen?
Za-Zen ist die Praxis der Zen Meditation und bedeutet übersetzt „in Stille sitzen“. Es ist eine fernöstliche traditionelle Form der inneren Sammlung.
Was ist Qi Gong?
Qigong zählt in China seit Jahrtausenden zu den Methoden, mit denen Gesundheit, körperliche Beweglichkeit und geistige Wachheit erhalten oder wiederhergestellt werden.